Medical Yoga

Medical Yoga verbindet Klassisches (Hartha) Yoga mit therapeutischen Inhalten.

Im Anfängerkurs werden die grundlegenden Asanas (Haltungen) erlernt, die beim klassischen Sonnengruß und Tanzenden Krieger (Übungsabfolgen) eingenommen werden.

Das Erlernen von Atem - und Entspannungstechniken sowie Meditationen ist weiterhin Bestandteil jeder Stunde.

Die fließende Verbindung von Atmung und Bewegung (Flow) wirkt sich positiv auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene unseres Körper aus.

Wir unterrichten in 10 er Blöcken mit Yogaklassen von 90 Minuten.

Mittelstufen und Fortgeschrittenen Kurse vertiefen und erweitern Asanas, Atemübung und Meditation.